“típico de mi…” “¡no me addedña que me pase esto!” y otras frases de car compasión para luego convertirse en una automobile lástima extrema y derrotista que termina llevándonos al punto de “¿Para qué intentarlo si al remaining va a pasar lo mismo de siempre?”
Las voces de la mente pueden ser muy poderosas y pueden influir en nuestro comportamiento. Si nuestras voces internas son positivas y motivadoras, podemos tener más confianza en nosotros mismos y en nuestras habilidades.
Si logras identificar los miedos y pensamientos negativos que aparecen cuando piensas en alcanzar tus objetivos, es más fácil poder trabajar en ello y combatirlos. Los pensamientos positivos te darán aliento a diario.
Tolle nos invita a cuestionar estos pensamientos y a reconocer que no somos nuestros juicios, sino seres conscientes capaces de observarlos.
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Al centrarnos en la get more info coordinación de la respiración con el movimiento, podemos mejorar nuestro enfoque y reducir la interferencia de distracciones externas y pensamientos negativos.
Es importante destacar que la anendofasia no es una discapacidad, sino una variación en la experiencia cognitiva. Las personas que la presentan generalmente desarrollan estrategias adaptativas desde temprana edad, lo que les permite funcionar eficazmente en su vida diaria.
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Miedo al fracaso. A veces preferimos no intentarlo para no enfrentarnos a la posibilidad de fracasar.
La creatividad y el pensamiento abstracto también pueden manifestarse de manera diferente en la anendofasia.
Pues primeramente es determinar que esa voz que habla no es nuestra esencia sino nuestro Moi. La mejor forma es responder sinceramente a la siguiente pregunta ¿hay alguna distorsión cognitiva entre la realidad y éstos pensamientos?
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Como su nombre nos deja fácilmente adivinar su naturaleza, es aquel que promueve la ansiedad y sus frases favoritas comienzan por “Y si…”
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